文：杜絲特（Lyse Doucet）、卡蓋爾（Zarghuna Kargar）｜攝影：Nanna Muus Steffensen Photo Credit: BBC News 帕蘭達（Paranda）這個筆名意思是「鳥」 「我的筆是鳥的翅膀，它會告訴你那些我們不被允許有的思想，那些我們不被允許做的夢。
前幾年，俄羅斯政府會議上，農業部長建議向印尼出口豬肉，普京捂臉嘲笑對方無知，其實如果出口到峇里島，多少還是有些市場的。「我出生前，峇里島就是旅遊勝地。
所以可能是全球遭受疫情打擊最嚴重的經濟體。路邊花叢、牆上掛畫，人們繽紛的衣著、燦金的頭飾，高度飽和的色彩，衝擊訪客的視網膜。他以前從不擔心兒子的前途，在峇里島謀得一份生計並不難，會開車就可以接送遊客，英語好一點就可以去酒店前台，即不會開車也不會英語，至少可以去清理泳池或修剪園林灌木，這裏大部分人甚至連高中都不必上。但疫情的來襲，讓他也在思考，靠旅遊，到底還行不行？而這個問題以前從未出現在戈迪四十年的人生中。因為2017年他已是出租車司機，每月要還車貸，但凡一個月生意不好，對生活都有影響。
2017年再次噴發時，嚇了一跳，「火山灰讓機場關了三天」。「媒體只會放岩漿和噴發的照片，外國人都覺得峇里島很危險，快被岩漿覆蓋了，其實十公里以外，一切正常，」戈迪頗為抱怨地說。化石燃料行業和英國政府都表示，捕獲現行產業中浪費的甲烷並不那麼簡單，並指出近年來甲烷排放量的穩步減少是進步的證明。
自1990年以來，英國甲烷排放量大幅下降，但近年來進展放緩。英國的利用爭議 英國石油和天然氣行業的絕大部分位於北海近海。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。英國等西方國家的科學家和環境組織呼籲變廢為寶。
中國的甲烷減排 中國目前是世界最大甲烷排放國。它的一部分來自於大自然，比如自然濕地，但更多來自於人類活動。
不過，中國雖然沒有簽署《全球甲烷承諾》，但在2021年與美國簽署了《中美格拉斯哥聯合宣言》，其中專門提出加強甲烷減排行動。而如果不控制甲烷排放，人類將無法實現《巴黎協定》提出的控制升溫目標。聯合國環境署糧食系統和農業顧問詹姆斯・洛馬克斯指出，世界需要開始重新思考人類的農業種植和畜牧養殖方法。但英國石油和天然氣公司的發言人否認了這一點，稱目前的捕獲全部是無利可圖的。
甲烷作為生產的常規部分被帶到地表。甲烷是怎麼產生的？現在人們如何處理它？中國在這方面舉措如何？ 人類活動增加 甲烷是原始大氣的主要成分之一。很多科學家認為，佔總排放量巨大的石油和天然氣生產中減少甲烷洩漏被認為是相對比較容易取得的成果。2020年10月，歐盟委員會發布了《歐盟甲烷戰略》，它指出，石油、天然氣和煤炭產業的整個供應鏈中排放的甲烷，至少有1/3可以在不增加淨成本的基礎上實施減排。
據聯合國環境規劃署的資料，包括石油、天然氣和煤礦開採等能源排放，與反芻動物這兩大類的甲烷排放量最高，平均佔總人為來源的30%左右文：黃致旻醫師 除了月經要來之前有點胸部脹痛感之外，妲妲沒想過乳房會有什麼問題，但看到新聞幾位年輕的女藝人罹患了乳癌，甚至因此喪命。
但等到停經之後，少了女性荷爾蒙的刺激，基本上是不會冒出新的纖維腺瘤，且原本纖維腺瘤的體積很可能會逐漸縮小。目前多數的專家認為，乳房纖維腺瘤與女性荷爾蒙的刺激有關。
無論現在我們的乳房裡有沒有長著乳房纖維腺瘤，都是要定期接受乳房影像檢查，維持健康體重，維持良好的運動習慣，來照護乳房健康。Photo Credit：照護線上 那追蹤是要幹嘛呢？就是定期看看這個腫塊，確認有沒有變化，是變大、變小、還是變形了。檢查乳房纖維腺瘤 乳房纖維腺瘤比較常見於10幾歲到30幾歲的年輕女性身上，無論是有摸到硬塊，或只是想要做健康檢查，這個年齡層的女性乳房檢查首選是超音波。畢竟，纖維腺瘤的出現與女性荷爾蒙對乳腺的刺激可能是最有關係的，但我們不可能為了良性的纖維腺瘤而用藥讓女性停止分泌女性荷爾蒙，直接走入停經階段。怎麼會冒出乳房纖維腺瘤？ 乳房纖維腺瘤通常是在乳房內一個界線明確，無痛，且類似橢圓形的實心腫瘤，且乳房纖維腺瘤可說是乳房內最常見的良性腫瘤，雖然提到腫瘤，大家常常會直接聯想到惡性腫瘤，也就是癌症。研究發現，如果不到20歲就開始服用調經藥、避孕藥，長出乳房纖維腺瘤的機率就比一般女性來得高。
懷孕的過程之中，纖維腺瘤很可能體積會變得更大一些。在乳房超音波檢查時，乳房纖維腺瘤會呈現以下特性： 界線明確清楚 橢圓長形 裡面是個實心的成分，而不是含有液體的水泡 超音波下呈現低迴音 如果在超音波下有幾個特徵，我們就需要懷疑這個實心腫瘤的特性，可能並不單純只是個纖維腺瘤： 腫瘤的邊界並不明確 腫瘤並不是個橢圓長型，而比較像雲朵或貝殼般有許多突出的型態，甚至邊緣不規則 超音波影像在腫瘤的下方變得很黑，像是拖了一個長長的黑掃把尾巴 整個腫瘤內部呈現的顏色並不均勻，可能腫瘤內部含有小水泡或內有鈣化點（延伸閱讀：常見的乳房囊腫與纖維腺瘤） 我有乳房纖維腺瘤，該怎麼辦？ 當女性朋友被告知乳房纖維腺瘤之後，常常有想要「除之而後快」的想法。
因此，在這過程中，最重要的是定期追蹤。到20幾歲、30幾歲的時候都還可能繼續冒出新的纖維腺瘤。
但乳房纖維腺瘤是一種良性的腫瘤，絕多數並不會增加乳癌的機率。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。
常常，要到乳房突然痛起來的時候，才會讓女性朋友們想要求診就醫，檢查是否乳房出了狀況。」 「那是什麼東西？我為什麼自己摸不出來？」妲妲急著問。在剛看到纖維腺瘤的前一兩年，最好至少半年追蹤一次乳房超音波，如果狀況穩定，之後可改成一年追蹤一次。「乳房腫瘤還小的時候，自我檢查很難發現，要靠儀器才能注意到喔。
搜尋附近的診所：內科、外科、婦產科 本文經照護線上授權刊登，原文刊載於此 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。無論是良性或惡性的乳房腫瘤，常常都不會引發疼痛，但一定要用影像檢查確認腫瘤的特性，才能知道是否為惡性。
會被稱為「纖維腺瘤」，代表這顆腫瘤的成分包含了「纖維組織」和「腺體組織」。乳房纖維腺瘤是實心的腫瘤，裡面是充滿了實質的組織，並不是液體。
立刻點擊免費加入會員。然而，如果自己發現到乳房硬塊，務必要就醫檢查，千萬不要拖延，尤其絕不要因為這個腫塊不會痛就不理它。
妲妲對這樣的說法並不放心，想要找到更明確的說法。原本乳腺組織裡就含有雌激素與黃體激素的受體，對女性荷爾蒙比較敏感，當乳腺組織感受到女性荷爾蒙的高低起伏變化，就會受到刺激，可能會引起組織過度增生改變型態，因而形成纖維腺瘤。Photo Credit：照護線上 通常乳房纖維腺瘤不會造成什麼疼痛感，即使壓著那個硬塊處，也不會感覺到疼痛。不過，希望大家不需要因此而感到心情不好，絕多數的乳房纖維腺瘤都不會造成什麼問題，僅有少數需要手術移除，演變成乳癌的也是極為少數。
妲妲雖然覺得自己還很年輕，仍是聽從了好姊妹們的建議，到醫院做了乳房超音波檢查。目前沒有任何口服藥物是讓大家一吃下去，這顆乳房纖維腺瘤就會不見的。
難道沒辦法預防乳房纖維腺瘤的出現嗎？ 很不幸地，在現階段而言，我們似乎無法完全預防乳房纖維腺瘤的出現。因此若在追蹤過程中，發現乳房纖維腺瘤測量起來大於兩到三公分，或在追蹤的過程之中逐漸長大，且長大的速度很快，有增生的特質。
乳房纖維腺瘤的特性 乳房纖維腺瘤最常見於兩側乳房的外上方，這也是女性本身乳腺組織比較發達之處。摸起來常常會有種硬硬的，有點紮實的感覺，且可以感覺到乳房纖維腺瘤界線明顯，類似一顆玻璃珠在皮下動來動去的感覺，比起惡性腫瘤來說，乳房纖維腺瘤的活動度較高。
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